Zadání úkolu – Ego-obrany

Úkol:
  1. Zamyslete se nad tím, jak je na tom vaše identita podle schématu ve videu.
  2. Pozorujte svoje ego-obrany, kdy se necítíte dobře a kdy má vaše identita tendenci se nechovat zdravě, ale bránícím se způsobem.
  3. Začněte zkracovat interval, kdy si to uvědomujete zpětně až do momentu, kdy si to uvědomíte v dané situaci.
  4. Své pozorování a uvědomění sepište.
  5. Výsledky sdílejte svému Studijnímu trenérovi.