Jak to aplikovat? – Identita a role

Úkol:

1. Sepište všechny role, do kterých vstupujete.
2. Uvědomte si příběh u každé vámi vypsané role (co to pro vás znamená být v této roli, co to ve vás vyvolává, proč v ní chcete setrvat, za co jste v této roli odpovědní).
3. Napište ke každé roli také emoci, která popíše, jak moc jste spokojení s tím, jak to teď v té roli je.

Je naprosto v pořádku zjistit, že v některých rolích nejste spokojení a chcete z nich odejít nebo zjistit, že některé role ve vašem životě nefungují, jak byste chtěli a potřebujete je modifikovat. Nicméně bez vypsání rolí nemůže k těmto uvědoměním dojít – dostaňte to tedy vše ze své hlavy.

Váš pohled na role se bude časem určitě měnit, proto je potřeba se k nim pravidelně vracet.