Zadání úkolu – Emoce

Úkol:
  1. Naučte se znát emoce. Snažte se být bdělý a uvědomovat si, jakou emoci v danou chvíli cítíte.
  2. Pracujte s nimi. Co jste potřebovali v danou chvíli, když jste cítili tuto konkrétní emoci?
    • Například “Teď jsem hodně naštvaný/á a potřeboval/a bych opustit tuto místnost a náš rozhovor dokončit později, protože by to aktuálně nevedlo ke konstruktivní domluvě”.
  3. Své pozorování a uvědomění sepište.
  4. Výsledky sdílejte svému Studijnímu trenérovi.